تتضمن المرحلة الأولى الاجتماع مع مدربة شخصية لجلسة حول أسلوب الحياة، عبارة عن استشارة تتراوح مدتها بين 30 إلى 40 دقيقة لمناقشة نظام اللياقة البدنية الذي تتبعينه حالياً بالإضافة لعادات الأكل والشرب والجوانب الأخرى لأسلوب حياتك، وسيكون هذا مجانياً وهو وقت رائع لبناء علاقة مع المدربة ووضع خطة لتحديد أهدافك. وبمجرد الاتفاق على جدول التدريب، ستجمع كل جلسة تمرين مدتها 60 دقيقة بين مجموعة متنوعة من الأساليب لتحسين لياقتك وصحتك وشكل جسمك. ويستمر نهجنا حتى عندما تكونين خارج الصالة الرياضية مع إرشادات حول الغذاء الذي تتناولينه، وكيفية ممارسة الرياضة في وقتك الخاص، وتقديم المشورة بشأن خيارات أنماط الحياة الأخرى التي قد تؤثر على مدى سرعة وفعالية تحقيق أهدافك.
لحجز جلسة تدريب مجانية مع المدربة الشخصية لدينا، اتصلي بنا على:
هاتف: 043499922 تحويلة: 200
واتساب: 0543010383
بريد إلكتروني: fitnesscentre@dubailadiesclub.com
